Qarpız dietası

 

Qarpız dietasının köməkliyi ilə bədən görkəmini qaydasına salmaq, ideal formaya yaxınlaşmaq və özünüzün ən güclü tərəflərinizi daha bir bəndlə doldurmaq üçün ən yaxşı zamandır. Əgər siz menyunuza qarpız əlavə etmisinizsə bu sizə 5 gün ərzində 3-5 kq arıqlamağa kömək edəcək, həm də ki, onun köməkliyi ilə yüngülləşmə dietası da tərtib edə bilərsiniz. 

Modellərin dietası

 

Modellərin dietası mütləq uğur gətirəcəkdir – göstərilən metodikanın adı bizə məhz bunu aşılayır. Belədir ya yox, siz bunu praktikada tətbiq etməklə biləcəksiniz. Sizin diqqətinizə birdən birə 3 “model” qidalanması planını təklif edirik.

Xiyar dietası

 

Xiyar dietası əla nəticələri təmin edir. Siz “xiyar” ratsionundandan təqdim edilən variantlardan birini seçməklə buna əmin ola bilərsiniz.

Minus 60 dietası

 

Yekaterina Valeryevna Mirimanova – uğurlu yazıçı və dünyanın bir çox ölkələrində yüksək məşhurluq qazanmış oruğinal arıqlama sisteminin müəllifidir. Yekaterina Mirimnovanın Minus 60 dietasının artıq 3 000 000-a yaxın ardıcılı vardır.

Kreml dietası

Kreml dietası, eləcə də Amerika astronavtlarının dietası kimi məşhur olan dieta,  ona görə belə gurultulu ad daşıyır ki, bir çox siyasətçilər və dövlət səviyyəli xadimlər, onu sadəliyi və müxtəlif növ ərzaqlardan imtina etməyin məcburi olmamasına görə seçmələrindədir. 

Dieta bir neçə prinsipə əsaslanır:

Larisa Dolinanın dietası

 

Larisa Dolinanın dietası zamanı bir həftəyə 7 kq qədər çəki atmaq mümkündür. Qida qəbulu gündə 6 dəfə və ciddi şəkildə bölüşdürülmüş zaman fasilələrindədir. Larisa Dolinanın dietası zamanı qida qəbulun saatı – ciddi şəkildə saat 18-ə qədərdir.

1 -dən səhifə 5

Go to top